Monthly Archives: Νοέμβριος 2019

Η νέα χρονιά βρίσκεται προ των πυλών! Γιορτάζουμε τις εορτές μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και προσφέρουμε δώρα που γεμίζουν την ατμόσφαιρα χαρά και αγάπη. Υπάρχουν κορυφαίες επιλογές για πρακτικά μα ποτέ βαρετά δώρα, που δεν σκονίζονται σε μια γωνία αλλά γίνονται καθημερινή αναγκαιότητα.

Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας δεν είναι άλλο από το πρωινό. Μία συνήθεια που δεν είναι τόσο εκτιμημένη για τα δικά μας δεδομένα αλλά φαίνεται πως σιγά σιγά κερδίζει τη θέση που της αξίζει. Πόσο μάλλον, όταν είναι σπιτικό και φτιαγμένο από τα δικά μας χέρια. Σε αυτό το άρθρο σας έχουμε πρωτότυπες ιδέες για πεντανόστιμα και θρεπτικά πρωινά γεύματα.

Η ιδανική τροφή συνήθως θα πρέπει να περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς όμως να υπερβαίνει τις ημερήσιες διατροφικές ανάγκες του οργανισμού μας. Οι παρακάτω τροφές είναι από τις πιο θρεπτικές και μπορούν να μας χαρίσουν υγεία και ισορροπία στον οργανισμό μας. 

Οι ξηροί καρποί είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Ωστόσο κάποιοι ξηροί καρποί είναι πιο θρεπτικοί, ωφέλιμοι κι έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. 

Αρκετές φορές σκεφτόμαστε πως να τρώμε πιο υγιεινά τρόφιμα. Έτσι τα βιολογικά προϊόντα μπαίνουν στη λίστα μας. Ωστόσο πριν ξεκινήσουμε τις αγορές να προμηθευόμαστε βιολογικά τρόφιμα καλό θα ήταν να γνωρίζουμε κάποια πράγματα πριν τα εντάξουμε στη διατροφή μας.